In den meisten Fällen sind Rückenbeschwerden auf Bewegungsmangel und eine zu schwache Muskulatur zurückzuführen. Gerade bei berufsbedingtem langem Sitzen und wenig Bewegung im Alltag, sollte man aktiv etwas zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur tun. Mit Hilfe spezieller Rückentrainingsgeräte von Matrix und Dr. Wolff sowie der Rücken- und Krankenkassenkurse beugst Du Haltungs- und Rückenproblemen vor, stärkst gezielt Deine Rückenmuskulatur und trainierst rückenfreundliches Verhalten im Alltag.

Deine Gesundheit

Wir bieten Dir gesundheitsorientiertes Fitnesstraining an. Wir legen Wert auf ein ausgewogenes Training, das Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gleichermaßen berücksichtigt. Auch die Entspannung darf hier nicht zu kurz kommen.

Insbesondere denjenigen, die im Alltag häufig unter Stress stehen, empfehlen wir regelmäßiges Fitnesstraining als beste Anti-Stress-Medizin, denn wer sportlich aktiv ist, baut Spannungen ab und tankt neue Energie für die Anforderungen im Beruf und Alltag.

Verbesserung der Ausdauer (Cardiotraining)

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weit verbreitet. Denke an Deine Gesundheit! Ausdauertraining im aeroben Bereich ist die beste Maßnahme, um Herz-Kreislauf-Beschwerden zu vermeiden und sich vor Herzerkrankungen zu schützen.

Alle Ausdauergeräte bei uns im Racket Center verfügen über Herzfrequenz-Sensoren, die eine Kontrolle während des Trainings ermöglichen. Nutze dieses Angebot!

...einfach Spaß haben.

Du bist der sportliche Typ und hast einfach Spaß an Sport und Bewegung? Dann bist Du bei uns genau richtig. Mit einer Fitness-Mitgliedschaft bei uns im Racket Center genießt Du unsere "Sport-Flat" und kannst Dich so richtig auspowern - mit allen unseren Sportangeboten (neben Fitness, Kurse also auch Bowling, Tennis, Badminton uvm.), unbegrenzt, 365 Tage im Jahr. 

Komm vorbei und wir besprechen, wie wir gemeinsam Dein Ziel erreichen!